Desensibilizarea la copii cu autism este o tehnică esențială pentru a ajuta copiii să se obișnuiască treptat cu stimuli sau situații care le provoacă anxietate, disconfort sau comportamente de evitare. Se folosește frecvent în terapie ocupațională, logopedie, intervenție ABA și în viața de zi cu zi, mai ales în fața stimulilor senzoriali (sunete, atingeri, mirosuri, gusturi etc.). 

🧠 Ce este desensibilizarea?

Desensibilizarea este un proces gradual și sistematic prin care copilul este expus la un stimul anxiogen sau deranjant, într-un mod sigur, controlat și pozitiv, până când reacția de frică sau disconfort scade.

🌀 Tipuri de sensibilități la copiii cu TSA (autism):

Tip de stimul Exemple comune de disconfort sau evitare
Auditiv Uscător de mâini, aspirator, sunet de sirenă
Tactil Tunsul, spălatul pe dinți, etichete de haine
Gustativ/olfactiv Mâncăruri cu miros/textură puternică (ex: pește, supe)
Vizual Lumină puternică, aglomerație de obiecte
Medical Injecții, medic, dentist
Social Saluturi, contact vizual, apropiere fizică

📈 Pași practici pentru desensibilizare (model general)

✅ 1. Identifică clar stimulul-problemă

Ex: copilul refuză complet tunsul – țipă, fuge, plânge.

✅ 2. Stabilește un scop realist

"Copilul să tolereze atingerea capului cu foarfeca timp de 10 secunde fără a plânge."

✅ 3. Împarte în pași mici (ierarhie de expunere)

Exemplu – tunsul:

1. Se uită la foarfecă fără teamă.

2. Se apropie de foarfecă.

3. Ține foarfeca în mână.

4. Îl atingi ușor cu foarfeca pe umăr.

5. Îl atingi pe cap (fără tăiere).

6. Tai o șuviță rapid, cu recompensă.

7. Tuns complet în pași, cu pauze.

✅ 4. Asociere pozitivă

După fiecare expunere tolerată – oferă recompensă imediată (gustare, jucărie, aplauze, acces la tabletă etc.).

✅ 5. Respectă ritmul copilului

Dacă apare anxietate severă sau crize, fă un pas înapoi, nu forța!

🧰 Exemple de desensibilizare – Situații frecvente

✂️ Tunsul

• Începi cu pieptănat zilnic

• Atingeri pe cap cu degetele sau peria

• Vizionare video "copii la frizer"

• Simulare acasă, apoi vizită reală

🪥 Spălatul pe dinți

• Atingeri ale gurii cu degetul

• Periuță uscată pe buze, apoi pe dinți

• Pasta preferată (gust adaptat)

• Recompensă imediată după fiecare pas

🩺 Vizita la medic / dentist

• Joacă de-a doctorul acasă

• Vizualizare imagini cu cabinetul

• Vizită "de familiarizare" fără intervenție

• Contactul real abia după mai multe simulări

👂 Sunete puternice

• Înregistrare audio la volum mic

• Creștere treptată a volumului

• Asociere cu activitate plăcută (ex: joc)

• Protecții auditive dacă e necesar (căști)

🧑‍🤝‍🧑 Desensibilizare socială

• Saluturi prin joacă: "bună" cu păpușa

• Contact vizual recompensat

• Jocuri interactive simple (pasarea mingii)

• Introducerea treptată a copiilor / adulților

⚠️ Sfaturi esențiale:

• Nu grăbi procesul – fiecare copil are ritmul propriu

• Notează progresul – chiar și cel mai mic pas contează

• Lucrează constant – 5–10 minute zilnic pot aduce rezultate

• Consultă un specialist – psiholog, terapeut ocupațional, logoped

🍽️ Desensibilizarea alimentară la copiii cu autism

🧠 De ce apare?

Copiii cu TSA pot avea un sistem senzorial hiperactiv sau hipoactiv. În cazul alimentației, asta înseamnă că:

• Se pot simți copleșiți de mirosuri, gusturi sau texturi.

• Refuză anumite consistențe (ex: moi, lipicioase, crocante).

• Pot accepta doar un număr limitat de alimente (ex: doar pâine albă sau doar alimente galbene).

• Pot avea reflex de vomă doar la apropierea unui aliment "neplăcut".

🎯 Obiectivul desensibilizării alimentare

Nu forțăm copilul să mănânce. Scopul este să tolereze și să exploreze treptat alimentele noi prin pași mici și pozitivi.

🛠️ Etape de desensibilizare alimentară (ierarhie senzorială)

Nivel Ce face copilul Exemplu cu o banană
1️⃣ Se uită la aliment Privește banana pe farfurie
2️⃣ Se apropie de aliment O ține în mână
3️⃣ O miroase Aduce banana la nas
4️⃣ O atinge cu buzele Poate să o atingă cu limba
5️⃣ O atinge cu limba Nu o mestecă
6️⃣ O ține în gură câteva secunde Apoi o scuipă dacă vrea
7️⃣ Mușcă o cantitate mică O mestecă și o înghite
8️⃣ Mănâncă o porție mică O face voluntar, fără stres

🍎 Tehnici practice pentru fiecare pas

✅ 1. Explorare vizuală

• Joacă: "Alege fructul preferat din 3 poze"

• Activități de sortare pe culori sau forme

• Desenat sau colorat alimentele refuzate

✅ 2. Contact tactil

• Copilul atinge alimentul fără presiune

• Poate să spele legumele sau să le decojească

• Joacă senzorială: piureuri, alimente gătite reci, slime comestibil

✅ 3. Contact olfactiv

• Îi prezinți mirosul treptat, la distanță

• Asociezi mirosul cu ceva pozitiv ("Mmm, miroase ca banana de la desertul preferat!")

✅ 4. Contact oral progresiv

• Atinge buzele, apoi limba

• Poate linge cu un pai, bețișor sau de pe deget

• Nu se grăbește spre înghițire!

🍽️ Strategii generale eficiente

🎮 1. Transformă totul în joacă

• Ex: "Detectivul gusturilor" – gustă pe ascuns

• "Cine recunoaște fructul cu ochii închiși?"

• Poveste inventată: "Morcovul care voia să fie prieten cu tine"

⭐ 2. Expunere repetată

• Poate dura 10–15 expuneri pentru ca un copil să tolereze un aliment nou

🕓 3. Timp scurt și frecvent

• 5–10 minute zilnic sunt mai eficiente decât 1 oră o dată pe săptămână

👪 4. Implică părinții și frații

• Copilul învață prin imitare – masa în familie e un model

🛑 5. Evită forțarea

• Forțarea duce la anxietate, regres și respingere totală

📄 Exemplu de tabel de urmărire pentru un aliment nou

Aliment Reacție copil Nivel atins Data Observații
Măr ras Îl ține în mână 2 05.09.2025 A zâmbit, dar nu a gustat
Iaurt L-a lins puțin 4 07.09.2025 A avut o grimasă, dar a acceptat

🧩 Exemple de alimente "tranziționale" (mai ușor acceptate):

• Piureuri cu gusturi familiare

• Batoane de cereale cu formă și textură rigidă

• Fructe dulci și moi (ex: banană, pară coaptă)

• Alimente modelate în forme preferate (stea, animal)

🧘‍♀️ Colaborarea cu specialiști

Desensibilizarea alimentară este cel mai eficientă când este făcută în echipă:

• Terapeut ocupațional

• Logoped (dacă există dificultăți de masticație / deglutiție)

• Psiholog comportamental (ABA)